Over mij
Mijn naam is Emiel Oude Nijhuis, ik ben gediplomeerd diëtist en werk hiernaast als sportinstructeur bij IZI Fitness in Duiven. Ik ben van jongs af aan al met voeding bezig. Dat deed ik destijds echter niet vrijwillig, ik heb namelijk een voedselallergie waardoor ik altijd op moest letten wanneer ik iets at. Het is voor mij dus altijd heel normaal geweest om etiketten te lezen en me te verdiepen in voedingsmiddelen en voedingsstoffen. Toen ik een paar jaar geleden begon met krachtsport realiseerde ik me al snel dat ik mijn vergaarde kennis over voeding kon toepassen om mijn lichaam optimaal te ondersteunen rondom het sporten. Dit gaf al snel zulke goede resultaten dat ik besloot om voeding en diëtetiek te gaan studeren aan de HAN in Nijmegen. Op die manier kon ik er nog meer over leren om uiteindelijk ook andere mensen te kunnen helpen.
Tijdens mijn afstudeertraject heb ik een nieuwe dienst opgezet voor sportschool IZI Fitness in Duiven. In die periode heb ik meer dan 35 leden mogen begeleiden in het bereiken van hun (sportieve) doelen, of dat nou ging over afvallen, aankomen of simpelweg fitter worden. Ieder individu kreeg een voedingsplan mee naar huis, volledig afgestemd op zijn/haar situatie. Periodiek spraken we dan af om de voortgang te bespreken en aanpassingen te verrichten waar nodig. Het was zo’n succes dat ik deze dienst heb kunnen voortzetten na het behalen van mijn diploma.
Mijn praktijkruimte bevindt zich in de sportschool zelf en is dus heel toegankelijk voor zowel leden als niet-leden. Ik werk tevens nauw samen met diverse personal trainers en een fysiotherapeut , u kunt uw voedingsbegeleiding indien gewenst dus altijd combineren met professionele sportbegeleiding op maat.
Kijk gerust rond op mijn website, of op een van mijn social media kanalen om te zien wat ik te bieden heb en wie weet zie ik u binnenkort!
Over mij
Mijn naam is Emiel Oude Nijhuis, ik ben gediplomeerd diëtist en werk hiernaast als sportinstructeur bij IZI Fitness in Duiven.
-
Ik ben van jongs af aan al met voeding bezig. Dat deed ik destijds echter niet vrijwillig, ik heb namelijk een voedselallergie waardoor ik altijd op moest letten wanneer ik iets at. Het is voor mij dus altijd heel normaal geweest om etiketten te lezen en me te verdiepen in voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
Toen ik een paar jaar geleden begon met krachtsport realiseerde ik me al snel dat ik mijn vergaarde kennis over voeding kon toepassen om mijn lichaam optimaal te ondersteunen rondom het sporten. Dit gaf al snel zulke goede resultaten dat ik besloot om voeding en diëtetiek te gaan studeren aan de HAN in Nijmegen. Op die manier kon ik er nog meer over leren om uiteindelijk ook andere mensen te kunnen helpen.
Tijdens mijn afstudeertraject heb ik een nieuwe dienst opgezet voor sportschool IZI Fitness in Duiven. In die periode heb ik meer dan 35 leden mogen begeleiden in het bereiken van hun (sportieve) doelen, of dat nou ging over afvallen, aankomen of simpelweg fitter worden. Ieder individu kreeg een voedingsplan mee naar huis, volledig afgestemd op zijn/haar situatie. Periodiek spraken we dan af om de voortgang te bespreken en aanpassingen te verrichten waar nodig. Het was zo’n succes dat ik deze dienst heb kunnen voortzetten na het behalen van mijn diploma.
Mijn praktijkruimte bevindt zich in de sportschool zelf en is dus heel toegankelijk voor zowel leden als niet-leden. Ik werk tevens nauw samen met diverse personal trainers en een fysiotherapeut, u kunt uw voedingsbegeleiding indien gewenst dus altijd combineren met professionele sportbegeleiding op maat.
Kijk gerust rond op mijn website, of op een van mijn social media kanalen om te zien wat ik te bieden heb en wie weet zie ik u binnenkort!
Recensies
-
Samen met het schema en de tips die hij mij gegeven heeft ben ik 15 kilo afgevallen en voel ik mij een stuk fitter!
Collin B. -
Met Emiel heb ik intensief gekeken naar mijn eetpatroon. Ook als je de basics al kent leer je nog veel nieuwe dingen bij. Bedankt!
Louis H. -
Zoekt vaak contact wat ik heel prettig vond, iemand die echt naar je om kijkt en met je mee kijkt in je traject met jezelf. Hier voelde ik mij heel prettig bij.
Daisy G. -
Fijne begeleiding, komt afspraken na. Past het eetplan aan op wensen en allergieën. Geeft goed resultaat en is goed vol te houden.
Britt H. -
Meer recensies lezen? Bekijk de facebookpagina
Recensies
-
Samen met het schema en de tips die hij mij gegeven heeft ben ik 15 kilo afgevallen en voel ik mij een stuk fitter!
Collin B. -
Met Emiel heb ik intensief gekeken naar mijn eetpatroon. Ook als je de basics al kent leer je nog veel nieuwe dingen bij. Bedankt!
Louis H. -
Zoekt vaak contact wat ik heel prettig vond, iemand die echt naar je om kijkt en met je mee kijkt in je traject met jezelf. Hier voelde ik mij heel prettig bij.
Daisy G. -
Fijne begeleiding, komt afspraken na. Past het eetplan aan op wensen en allergieën. Geeft goed resultaat en is goed vol te houden.
Britt H. -
Meer recensies lezen? Bekijk de facebookpagina
Diensten & Tarieven
NIEUW - Online consult
Liever geen fysieke afspraak, of woont u te ver weg? Kies dan voor het online consult.
Het online consult is in de opbouw hetzelfde als een fysiek consult op locatie. De fullbody-meting ontbreekt alleen, in plaats daarvan voert u de gewichtsmeting en eventuele taille omtrek meting zelf uit.
Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.
Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragen
Het eerste online consult neemt ongeveer 45-60 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: Eerste consult 54,95 euro. Vervolgconsult 27,95 euro
Eerste consult - afspraak op locatie
Inhoud
Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.
Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Het uitvoeren van lichaamsmetingen zoals gewicht, BMI, taille-omtrek, vetpercentage en bloeddruk
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragen
Het eerste consult neemt ongeveer 60-90 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: 69,95 euro
Vervolgconsult - afspraak op locatie
Inhoud
Het vervolgconsult vindt 4 weken na het eerste consult plaats. Het heeft als doel om inzichtelijk te maken hoe uw lichaam op het voedingsplan reageert en hoe het plan op basis van uw behaalde resultaten nog beter kan worden afgesteld.
Het vervolgconsult bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Aanpassingen doorvoeren in het voedingsplan om uw progressie optimaal te houden
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellen
Het vervolgconsult neemt ongeveer 30 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.
Kosten: 39,95 euro
Losse full-body meting & advies - afspraak op locatie
Inhoud
Een losse full-body meting is een kortere versie van een vervolgconsult waarbij het voedingsplan niet wordt aangepast, maar er wel metingen worden verricht. Deze check-ups vinden plaats in een van de volgende gevallen:
1. U heeft uw doelen bereikt en u vindt het fijn om periodiek langs te komen om te bespreken hoe het gaat en om een update van uw lichaamswaarden te krijgen.
(dit werkt erg goed als stok achter de deur, u blijft naar doelen werken)
2. Het voedingsplan van het vorige consult werkt nog steeds goed en hoeft dus niet aangepast te worden, dit zal blijken aan de hand van de metingen.
3. U volgt geen traject bij Eetresultaat en wil eenmalig een overzicht van hoe u er fysiek voor staat. Klik HIER om een afspraak te maken.
De check-up bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellen
Deze afspraak neemt 20 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.
Kosten: 17,95 euro
Diensten & Tarieven
NIEUW - Online consult
Liever geen fysieke afspraak, of woont u te ver weg? Kies dan voor het online consult.
Het online consult is in de opbouw hetzelfde als een fysiek consult op locatie. De fullbody-meting ontbreekt alleen, in plaats daarvan voert u de gewichtsmeting en eventuele taille omtrek meting zelf uit.
Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.
Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragen
Het eerste online consult neemt ongeveer 45-60 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: Eerste consult 54,95 euro. Vervolgconsult 27,95 euro
Eerste consult - afspraak op locatie
Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.
Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Het uitvoeren van lichaamsmetingen zoals gewicht, BMI, taille-omtrek, vetpercentage en bloeddruk
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragen
Het eerste consult neemt ongeveer 60-90 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: 69,95 euro
Vervolgconsult - afspraak op locatie
Het vervolgconsult vindt 4 weken na het eerste consult plaats. Het heeft als doel om inzichtelijk te maken hoe uw lichaam op het voedingsplan reageert en hoe het plan op basis van uw behaalde resultaten nog beter kan worden afgesteld.
Het vervolgconsult bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Aanpassingen doorvoeren in het voedingsplan om uw progressie optimaal te houden
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellen
Het vervolgconsult neemt ongeveer 30 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.
Kosten: 39,95 euro
Losse full-body meting & advies - afspraak op locatie
Een losse full-body meting is een kortere versie van een vervolgconsult waarbij het voedingsplan niet wordt aangepast, maar er wel metingen worden verricht. Deze check-ups vinden plaats in een van de volgende gevallen:
1. U heeft uw doelen bereikt en u vindt het fijn om periodiek langs te komen om te bespreken hoe het gaat en om een update van uw lichaamswaarden te krijgen.
(dit werkt erg goed als stok achter de deur, u blijft naar doelen werken)
2. Het voedingsplan van het vorige consult werkt nog steeds goed en hoeft dus niet aangepast te worden, dit zal blijken aan de hand van de metingen.
3. U volgt geen traject bij Eetresultaat en wil eenmalig een overzicht van hoe u er fysiek voor staat. Klik HIER om een afspraak te maken.
De check-up bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellen
Deze afspraak neemt 20 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.
Kosten: 17,95 euro
Diensten & Tarieven
Klik op de dienst om meer informatie te tonen
-
Tijd: 45-60 minuten (+ eigen uitwerktijd)
Inhoud
Liever geen fysieke afspraak, of woont u te ver weg? Kies dan voor het online consult.
Het online consult is in de opbouw hetzelfde als een fysiek consult op locatie. De fullbody-meting ontbreekt alleen, in plaats daarvan voert u de gewichtsmeting en eventuele taille omtrek meting zelf uit. Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.
Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragenHet eerste online consult neemt ongeveer 45-60 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: Eerste consult 54,95 euro. Vervolgconsult 27,95 euro
-
Tijd: 60-90 minuten (+ eigen uitwerktijd)
Inhoud
Het eerste consult is ons startpunt, tijdens dit gesprek leggen we de basis voor de komende 4 weken.Het gesprek is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
• Het inzichtelijk maken van uw huidige eet- en leefpatroon
• Het uitvoeren van lichaamsmetingen zoals gewicht, BMI, taille-omtrek, vetpercentage en bloeddruk
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Korte- en langetermijn doelen vastleggen
• Opstellen van een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op uw situatie en wensen
• Antwoord op al uw vragenHet eerste consult neemt ongeveer 60-90 minuten in beslag. Na afloop van het consult krijgt u van mij het voedingsplan (gemiddeld 8-10 pagina’s) en kunt u volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen. Klik HIER om een afspraak te maken.
Kosten: 69,95 euro
-
Tijd: 30 minuten (+ eigen uitwerktijd)
Inhoud
Het vervolgconsult vindt 4 weken na het eerste consult plaats. Het heeft als doel om inzichtelijk te maken hoe uw lichaam op het voedingsplan reageert en hoe het plan op basis van uw behaalde resultaten nog beter kan worden afgesteld.Het vervolgconsult bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Aanpassingen doorvoeren in het voedingsplan om uw progressie optimaal te houden
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellenHet vervolgconsult neemt ongeveer 30 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.
Kosten: 39,95 euro
-
Tijd: 20 minuten
Inhoud
Een losse full-body meting is een kortere versie van een vervolgconsult waarbij het voedingsplan niet wordt aangepast, maar er wel metingen worden verricht. Deze check-ups vinden plaats in een van de volgende gevallen:
1. U heeft uw doelen bereikt en u vindt het fijn om periodiek langs te komen om te bespreken hoe het gaat en om een update van uw lichaamswaarden te krijgen.
(dit werkt erg goed als stok achter de deur, u blijft naar doelen werken)
2. Het voedingsplan van het vorige consult werkt nog steeds goed en hoeft dus niet aangepast te worden, dit zal blijken aan de hand van de metingen.
3. U volgt geen traject bij Eetresultaat en wil eenmalig een overzicht van hoe u er fysiek voor staat. Klik HIER om een afspraak te maken.De check-up bestaat uit de volgende onderdelen:
• Inventarisatie van hoe u de afgelopen weken heeft ervaren
• Het opnieuw uitvoeren en vergelijken van de lichaamsmetingen
(u krijgt na afloop een mooi overzicht mee van de uitslagen)
• Doelen evalueren, nieuwe doelen stellen
Deze afspraak neemt 20 minuten in beslag, na afloop kunt u weer volledig zelfstandig aan de slag in de weken die daarop volgen. Gedurende deze periode sta ik iedere werkdag voor u klaar via app, mail of telefoon voor al uw tussentijdse vragen.Kosten: 17,95 euro
Veel gestelde vragen
klik op de vraag om het antwoord te tonen
-
Cliënten die willen afvallen verliezen tijdens de begeleiding gemiddeld 2 á 3 kilo per maand tot ze weer op een gezond gewicht zitten, dit getal kan nog oplopen wanneer er bij gesport wordt. Omdat ik ook focus op het bijbrengen van kennis en inzicht in het eigen voedingspatroon lukt het bijna iedereen om het streefgewicht vast te houden nadat de begeleiding stopt.
Cliënten die willen aankomen kunnen uitgaan van ongeveer 1-2 kilo winst per maand. Dit is ook afhankelijk van of ze sporten en zo ja, hoe lang ze al sporten.
-
Na het eerste consult krijgt u van mij een persoonlijk voedingsplan mee naar huis, afgestemd op uw doelen. Deze is opgebouwd uit voedingsmiddelen en gerechten die u graag eet, in precies de juiste verhoudingen. Voor ieder maaltijdmoment heeft u meerdere opties, u kunt dus lekker variëren. Een doorsnee voedingsplan bevat gemiddeld 8 – 10 pagina’s.
U krijgt tevens een overzichtje mee van alle lichaamswaarden die ik bij u gemeten heb met uitleg over wat de waarden betekenen. Indien besproken krijgt u ook nog een of meerdere van de volgende documenten mee:
– Een persoonlijk sportschema
– Een PDF met door u gekozen recepten (deze staan ook online)
– Specifieke handleidingen voor bijzondere eetgewoontes (bijv. intermittent fasting, ketogeen dieet)Het voedingsplan dat u meekrijgt is erg uitgebreid, maar toch kan het een keer voorkomen dat u zich er niet aan kan houden. U bent bijvoorbeeld op stap of u heeft gewoon zin in iets anders. Op deze momenten kunt u gebruik maken van de gratis whatsapp ondersteuning. U stuurt mij simpelweg een berichtje met bijv. een foto van de menukaart in een restaurant of de ingrediëntenlijst van een bepaald product. Ik bekijk het vervolgens en geef mijn mening/tips erover.
-
Een dieet is doorgaans een tijdelijke oplossing voor een permanent probleem. Er zijn talloze bedrijven die hele pakketten aanbieden van (vaak prijzige) shakes, maaltijden en tussendoortjes. U zult er zeker mee afvallen, maar het is niet vol te houden op de lange termijn. Vroeg of laat wilt u weer ‘normaal eten’ en dat is meestal het moment waarop de kilo’s weer terugkomen. Waar ik met Eetresultaat op focus is om samen een verandering in voedingsgewoonten te bereiken en uw kennis over gezonde voeding te vergroten zodat uw resultaten permanent zijn. Het kan overigens wel zijn dat we voor een specifieke insteek kiezen, bijvoorbeeld koolhydraat arm, dit is afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur en/of eventuele klachten.
Er is in het voedingsplan overigens ook altijd plek voor iets lekkers, zelfs voor producten als chocola of bijvoorbeeld chips. Ik geloof er namelijk niet dat verbieden werkt. Verboden voedingsmiddelen maken een voedingsplan tot een straf en we willen juist dat het iets positiefs is.
Het voedingsplan wordt opgesteld met voedingsmiddelen die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn. In het plan staat vervolgens ook waarom deze voedingsmiddelen goed zijn en welk effect ze hebben.
Voorbeeld: ontbijtoptie 1 is hoog in snelle energie en eiwit, geschikt voor wanneer u in de ochtend sport en lang een vol gevoel wilt houden. Onbijtoptie 2 bevat energie die traag vrijkomt, geschikt voor een rustige ochtend waarbij u weinig beweegtDeze extra informatie zorgt ervoor dat u iedere dag de slimste keuzes kunt maken.
-
Bovenstaande termen (en er zijn er nog meer) zijn voorbeelden van specifieke voedingsgewoonten die momenteel erg populair zijn. Dat is niet gek, want een grote groep mensen lijkt er veel baat bij te hebben.
Persoonlijk heb ik al deze (en meer) voedingsgewoonten over de jaren uitgeprobeerd. Ik vind namelijk dat ik als diëtist niet alleen kennis moet hebben over voeding, maar ook persoonlijke ervaring. Ik heb al mijn bevindingen per voedingsvorm nauwkeurig gedocumenteerd en kan u dus een goede indicatie geven van wat erbij komt kijken en wat u ervan kunt verwachten.
Dus bent u benieuwd of een bepaalde voedingsgewoonte wat voor u is? Of bent u er al mee bezig en wilt u weten of u het maximale eruit haalt? Ik kan u ongetwijfeld verder helpen!
-
Dat verschilt per persoon. Het minimum wat ik aanraad is 3 consulten; dus een eerste consult en 2 vervolgconsulten. Dat is 3 maanden aan begeleiding met een permanent effect. De kennis en ervaring die u opdoet tijdens de begeleiding verdwijnt namelijk niet. U kunt het na deze 3 maanden dus vaak al zelf volhouden, mits u gemotiveerd bent.
Heeft u lange termijn doelen of wilt u graag een stok achter de deur? Dan kan het zinvol zijn om langer door te gaan.
-
De verzekering
De verzekering vergoedt dieetadvisering vanuit de basisverzekering alleen wanneer men door het eigen risico heen is. In dat geval krijgt men de eerste 3 behandeluren per kalenderjaar vergoed. Voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering geldt het eigen risico niet. Voor mensen die via ketenzorg worden doorverwezen geldt het eigen risico ook niet. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de diagnose diabetes, COPD of CVRM.Eetresultaat
De praktijk leert dat slechts een enkele klant van Eetresultaat door het eigen risico heen is en mogelijk een vergoeding krijgt. Om deze reden heb ik geen contracten met verzekeraars en dient u de kosten zelf te betalen. Als u wel door uw eigen risico heen bent of onder ketenzorg valt zal ik u altijd doorverwijzen naar een collega diëtist waarbij de behandeling vergoed wordt, u heeft dan zelf de vrijheid om te kiezen.Voor meer informatie over vergoedingen bij dieetadvisering: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/dieetadvies
Betaling
U kunt na afloop van een consult via de volgende methoden uw betaling voldoen:
– Mobiel bankieren (u krijgt een betaal linkje toegestuurd)
– Pinnen
– Handmatige bankoverschrijving
Veel gestelde vragen
Klik op de vraag om het antwoord te tonen
-
Cliënten die willen afvallen verliezen tijdens de begeleiding gemiddeld 2 á 3 kilo per maand tot ze weer op een gezond gewicht zitten, dit getal kan nog oplopen wanneer er bij gesport wordt. Omdat ik ook focus op het bijbrengen van kennis en inzicht in het eigen voedingspatroon lukt het bijna iedereen om het streefgewicht vast te houden nadat de begeleiding stopt.Cliënten die willen aankomen kunnen uitgaan van ongeveer 1-2 kilo winst per maand. Dit is ook afhankelijk van of ze sporten en zo ja, hoe lang ze al sporten.
-
Na het eerste consult krijgt u van mij een persoonlijk voedingsplan mee naar huis, afgestemd op uw doelen. Deze is opgebouwd uit voedingsmiddelen en gerechten die u graag eet, in precies de juiste verhoudingen. Voor ieder maaltijdmoment heeft u meerdere opties, u kunt dus lekker variëren. Een doorsnee voedingsplan bevat gemiddeld 8 – 10 pagina’s.
U krijgt tevens een overzichtje mee van alle lichaamswaarden die ik bij u gemeten heb met uitleg over wat de waarden betekenen. Indien besproken krijgt u ook nog een of meerdere van de volgende documenten mee:
– Een persoonlijk sportschema
– Een PDF met door u gekozen recepten (deze staan ook online)
– Specifieke handleidingen voor bijzondere eetgewoontes (bijv. intermittent fasting, ketogeen dieet)Het voedingsplan dat u meekrijgt is erg uitgebreid, maar toch kan het een keer voorkomen dat u zich er niet aan kan houden. U bent bijvoorbeeld op stap of u heeft gewoon zin in iets anders. Op deze momenten kunt u gebruik maken van de gratis whatsapp ondersteuning. U stuurt mij simpelweg een berichtje met bijv. een foto van de menukaart in een restaurant of de ingrediëntenlijst van een bepaald product. Ik bekijk het vervolgens en geef mijn mening/tips erover.
-
Een dieet is doorgaans een tijdelijke oplossing voor een permanent probleem. Er zijn talloze bedrijven die hele pakketten aanbieden van (vaak prijzige) shakes, maaltijden en tussendoortjes. U zult er zeker mee afvallen, maar het is niet vol te houden op de lange termijn. Vroeg of laat wilt u weer ‘normaal eten’ en dat is meestal het moment waarop de kilo’s weer terugkomen. Waar ik met Eetresultaat op focus is om samen een verandering in voedingsgewoonten te bereiken en uw kennis over gezonde voeding te vergroten zodat uw resultaten permanent zijn. Het kan overigens wel zijn dat we voor een specifieke insteek kiezen, bijvoorbeeld koolhydraat arm, dit is afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur en/of eventuele klachten.
Er is in het voedingsplan overigens ook altijd plek voor iets lekkers, zelfs voor producten als chocola of bijvoorbeeld chips. Ik geloof er namelijk niet dat verbieden werkt. Verboden voedingsmiddelen maken een voedingsplan tot een straf en we willen juist dat het iets positiefs is.
Het voedingsplan wordt opgesteld met voedingsmiddelen die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn. In het plan staat vervolgens ook waarom deze voedingsmiddelen goed zijn en welk effect ze hebben.
Voorbeeld: ontbijtoptie 1 is hoog in snelle energie en eiwit, geschikt voor wanneer u in de ochtend sport en lang een vol gevoel wilt houden. Onbijtoptie 2 bevat energie die traag vrijkomt, geschikt voor een rustige ochtend waarbij u weinig beweegtDeze extra informatie zorgt ervoor dat u iedere dag de slimste keuzes kunt maken.
-
Bovenstaande termen (en er zijn er nog meer) zijn voorbeelden van specifieke voedingsgewoonten die momenteel erg populair zijn. Dat is niet gek, want een grote groep mensen lijkt er veel baat bij te hebben.
Persoonlijk heb ik al deze (en meer) voedingsgewoonten over de jaren uitgeprobeerd. Ik vind namelijk dat ik als diëtist niet alleen kennis moet hebben over voeding, maar ook persoonlijke ervaring. Ik heb al mijn bevindingen per voedingsvorm nauwkeurig gedocumenteerd en kan u dus een goede indicatie geven van wat erbij komt kijken en wat u ervan kunt verwachten.
Dus bent u benieuwd of een bepaalde voedingsgewoonte wat voor u is? Of bent u er al mee bezig en wilt u weten of u het maximale eruit haalt? Ik kan u ongetwijfeld verder helpen!
-
Dat verschilt per persoon. Het minimum wat ik aanraad is 3 consulten; dus een eerste consult en 2 vervolgconsulten. Dat is 3 maanden aan begeleiding met een permanent effect. De kennis en ervaring die u opdoet tijdens de begeleiding verdwijnt namelijk niet. U kunt het na deze 3 maanden dus vaak al zelf volhouden, mits u gemotiveerd bent.
Heeft u lange termijn doelen of wilt u graag een stok achter de deur? Dan kan het zinvol zijn om langer door te gaan.
-
De verzekering
De verzekering vergoedt dieetadvisering vanuit de basisverzekering alleen wanneer men door het eigen risico heen is. In dat geval krijgt men de eerste 3 behandeluren per kalenderjaar vergoed. Voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering geldt het eigen risico niet. Voor mensen die via ketenzorg worden doorverwezen geldt het eigen risico ook niet. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de diagnose diabetes, COPD of CVRM.Eetresultaat
De praktijk leert dat slechts een enkele klant van Eetresultaat door het eigen risico heen is en mogelijk een vergoeding krijgt. Om deze reden heb ik geen contracten met verzekeraars en dient u de kosten zelf te betalen. Als u wel door uw eigen risico heen bent of onder ketenzorg valt zal ik u altijd doorverwijzen naar een collega diëtist waarbij de behandeling vergoed wordt, u heeft dan zelf de vrijheid om te kiezen.Voor meer informatie over vergoedingen bij dieetadvisering: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/dieetadvies
Betaling
U kunt na afloop van een consult via de volgende methoden uw betaling voldoen:
– Mobiel bankieren (u krijgt een betaal linkje toegestuurd)
– Pinnen
– Handmatige bankoverschrijving
Artikelen
Artikelen
